每到換季總把手腳抓得紅腫破皮，或是一早起床噴嚏鼻水止不住，相信這是多數過敏兒感同身受的情況，但您知道其實過敏也跟免疫力有關嗎？
上篇提到免疫力低下容易產生的健康問題，但其實免疫力太強亦會對身體造成影響，例如：過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹等，因此體內免疫平衡才是維持健康的關鍵。
而過敏成因為何？主要是身體免疫系統對於外來物質如花粉、塵螨或特定食物等過敏原，產生過度反應而引起發炎，症狀包含皮膚紅腫起疹、眼睛乾癢充血、鼻塞流鼻水打噴嚏或消化道不適，嚴重也可能造成血壓下降、呼吸困難、昏迷等致命性危險！
雖然部分過敏症狀較輕微，但仍會影響生活及睡眠品質，因此如何預防及緩解症狀對過敏兒來說格外重要！首先，應釐清自身對何種物質過敏並盡量遠離過敏原，降低發作機率；第二，維持生活環境整潔，定期清掃、使用空氣清淨機減少塵蹣、毛絮等；第三，隨身備妥藥物，控制急性發作期症狀，降低過敏反應嚴重度；此外，適當補充有助於免疫維持的營養素如蛋白質、維生素、礦物質、益生菌等，調節免疫平衡狀態，打造堅實健康防護罩！