生活步調快速又忙碌，你有多久沒有坐下來，好好享受一頓營養均衡的餐點了呢？

隨著現代人經常性外食的飲食習慣，加上工作壓力大以及不良的生活作息，很容易有腸胃不舒服的困擾，許多人會補充酵素來改善，但到底酵素是什麼又有哪些好處呢？

酵素是維持人體正常生理功能不可或缺的蛋白質，不同於坊間部分產品標榜能排毒瘦身、快速順暢有感，酵素本身的作用其實是幫助消化吸收，以促進體內新陳代謝，簡單來說，酵素就像體內的一把剪刀，能把我們吃進去的食物剪成小分子，讓身體能吸收利用這些營養素。

因此，經常大魚大肉、飲食不均衡者，或是想維持消化機能、改善脹氣及消化不良的人，都非常適合日常固定補充酵素喔～